3. Fructele si legumele sunt surse bune de fibre, vitamine si nutrienti care ajuta la buna functionare a digestiei, accelereaza metabolismul, curata colonul, ficatul, rinichii si sangele. 4. Nu vei mai avea probleme cu colesterolul ridicat, intrucat vasele de sange vor fi curatate si regenerate. 5.Pielea ta va arata mai bine ca niciodata Pe lângă aportul crescut de vitamine, minerale și antioxidanți, fructul e bun pentru potența la bărbați. Ananasul reglează sistemul endocrin și favorizează producția de testosteron. Astfel, vei avea o mai mare poftă de sex și mai multă energie în timpul penetrării. În plus, ananasul te va ajuta și să ejaculezi mai mult . 2 buc. cartofi, 2 buc. morcovi, 200 gr. frunze de spanac, 200 gr. salata verde Mod de preparare: Se curata cartofii si morcovii, se spala, se dau pe razatoare si se lasa sa stea citeva minute. Frunzele de spanac si salata se spala, se toaca marunt si se storc prin tifon, apoi se amesteca cu sucul de cartofi. Mod de servire Se serveste proaspat sau se adauga la diferite mincaruri cind sunt gata mYvAzo.

fructe si legume pentru potenta