Ulei de cocos beneficii: Uleiul de cocos este bogat in vitamina K2, care sustine sanatatea osoasa si reduce riscul de aparitie a osteoporozei. Adaugarea uleiului de cocos in cafea nu provoca cresteri in greutate, din contra, stimuleaza metabolismul si ajuta la arderea grasimilor. Alte beneficii ale uleiului de cocos sunt: sustine sanatatea inimii Amesteca 2 linguri de ulei de cocos, 1 lingura de vitamina E si 2 picaturi de ulei esential de levantica si pune amestecul la frigider, pana se intareste. Il poti folosi apoi pentru demachierea ochilor, chiar si pentru a indeparta rimelul rezistent la apa Cafea cu lapte de cocos, o alternativa sanatoasa. Laptele de cocos contine MCFA (acizi grasi cu lant mediu), care sunt diferiti de omologii lor cu lant lung, care se gasesc adesea in carne si produse lactate. Aceste motive ar trebui sa fie suficiente pentru a introduce laptele de cocos in rutina ta de dimineata. Foloseste-l pentru cafea si Pentru a-ti albi dintii cu ulei de cocosestede ajuns sa iei o lingurita de ulei de cocos si sa iti clatesti gura timp de câteva minute cu el. Cât mai mult - dacă aveți răbdare. Dupa aceea, scuipa uleiul de cocos si clateste-ti gura cu apa călduță. Actiunea uleiului de cocos in gura, in timpul acestor minute, este incredibila. Este important de stiut ca o lingura de ulei de cocos contine 130 de calorii. Adauga o lingurita de ulei de cocos organic si presat la rece in ceaiul sau smoothie-ul de dimineata si ii vei simti efectele pozitive dupa doar 7 zile. Consumă întregul remediu dimineaţă pe stomacul gol. Pune 3-5 lingurițe de ulei de nucă de cocos într-un castron. Cele mai multe diete includ uleiul de cocos. Acesta contine trigliceride cu lant mediu, care stimuleaza metabolismul. Rezultatele unui studiu au aratat ca luand una sau doua linguri de trigliceride cu lant mediu pe zi iti poti creste nivelul de energie cu pana la 5 procente. Acestea reprezinta aproximativ 120 calorii pe zi. De asemenea, studiul arata ca uleiul de cocos poate ajuta la pierderea in greutate. H01vZVh.

o lingurita de ulei de cocos dimineata